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Extrait : COURSE Situations proposées Debout, immobile : inventaire du corps. En marchant : avec la plante des pieds, enquête sur la consistance du sol et des objets répandus dans la salle. En marchant et courant : à différentes allures, prise de conscience des sensations venant de la plante du pied. Debout, immobile ; puis en mouvement : notion de « prolongements » de la tête, des pieds, des mains, etc. dans différentes directions. Utilisation de ces « prolongements » comme « forces » (1) ; ...
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Passeport danse, comme chaque volume de la collection "Passeport pour l'enseignement", se présente comme un outil spécifique de préparation aux oraux du CAPEPS : des exemples de questions initiales, des questions d'entretien traitées en fonction des exigences du jury, des propositions concrètes de contenus et de situations d'enseignement.
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Favorable à la fois au bien-être et aux apprentissages, la pratique du yoga développe la concentration, la confiance en soi, l’équilibre, la respiration et une meilleure gestion des émotions. Après des initiatives individuelles et des partenariats associatifs menés dans le cadre scolaire, le yoga figure désormais dans la liste des APSA des programmes d’EPS du lycée. Il contribue en outre à la préparation des sportifs et a été mis en avant dans le contexte récent d’isolement.
Après une approche historique et culturelle, cet ouvrage propose 12 séances d’apprentissage illustrées articulant 144 postures de hatha yoga, ainsi qu’une démarche d’évaluation complète intégrant la préparation au baccalauréat. Une séance de yoga nidra est également présentée en vue de favoriser la relaxation et la conscience corporelle des élèves.
L’apprentissage du yoga permettra à toutes et à tous de vivre une expérience formatrice pour le corps comme pour l’esprit conduisant à développer de façon lucide et autonome ses ressources et à acquérir la culture d’une pratique physique régulière et durable.
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