Imprimer Revue EP&S n°124 - Janvier 1973

Athlétisme. La musculation du triple sauteur.

  • REGIS PROST
  • Code : 70124-71

Extrait : MULTISAUTS LA FOULEE BONDISSANTELa technique du triple saut demande qu'au moment de l'impulsion la vitesse soit la plus grande possible. Afin de réaliser un bon troisième saut l'athlète ne doit pas, en effet, reprendre contact avec le sol, lors des premiers et deuxièmes sauts par un mouvement dit en « piston » (cf. fig. 1) ; mais par un « griffer » (fig. 2). Lors de l'impulsion en « piston », l'effort principal est fourni par les muscles antérieurs de la cuisse, l'athlète bondit vers ...

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