SOMMAIRE
Préface
Introduction
Pourquoi ce livre sur les lancers ?
Modélisation des enseignements
PRINCIPES D’EFFICACITÉ DES LANCERS
Connaissances scientifiques nécessaires à la construction des contenus d’enseignement
Les lancers sous l’angle scientifique
Anatomie
Physiologie musculaire
Biomécanique
Principes d’échauffement des lancers
Rappels
Fondamentaux de la pratique athlétique
Étirements
Gammes du lanceur
L'évaluation des lancers
Observer
Guider
Juger
Le renforcement musculaire
Textes institutionnels
Principes de musculation
Exemples de séances
LE POIDS
Première partie - Historique et règlement
Le contexte historique
L’engin
L’aire de lancer
La technique gestuelle
Règlement fédéral et adaptation en EPS
Quelques paramètres du règlement
La tenue de l’engin
Les aménagements possibles pour les situations d’apprentissage
Deuxième partie
Les situations
Niveau 1 : du débutant au débrouillé
Présentation
Caractéristiques du débutant
Les situations
L’évaluation
Niveau 2 : du débrouillé au confirmé
Présentation
Caractéristiques du débrouillé
Les situations
L’évaluation
Niveau 3 : du confirmé à l’expert
Présentation
Caractéristiques du confirmé
Les situations
LE DISQUE
Première partie - Historique et règlement
Le contexte historique
L’engin
L’aire de lancer
La technique gestuelle
Quelques paramètres du règlement
La tenue de l’engin
Les aménagements possibles pour les situations d’apprentissage
Deuxième partie - Les situations
Niveau 1 : du débutant au débrouillé
Présentation
Caractéristiques du débutant
Les situations
L’évaluation
Niveau 2 : du débrouillé au confirmé
Présentation
Caractéristiques du débrouillé
Les situations
L’évaluation
Niveau 3 : du confirmé à l’expert
Présentation
Caractéristiques du confirmé
Les situations
LE JAVELOT
Première partie - Historique et règlement
Le contexte historique
L’engin
L’aire de lancer
La technique gestuelle
Quelques paramètres du règlement
La tenue de l’engin
Les aménagements possibles pour les situations d’apprentissage
Deuxième partie - Les situations
Niveau 1 : du débutant au débrouillé
Présentation
Caractéristiques du débutant
Les situations
L’évaluation
Niveau 2 : du débrouillé au confirmé
Présentation
Caractéristiques du débrouillé
Les situations
L’évaluation
Niveau 3 : du confirmé à l’expert
Présentation
Caractéristiques du confirmé
Les situations
LE MARTEAU
Première partie - Historique et règlement
Le contexte historique
L’engin
L’aire de lancer
La technique gestuelle
Quelques paramètres du règlement
La tenue de l’engin
Les aménagements possibles pour les situations d’apprentissage
Deuxième partie - Les situations
Niveau 1 : du débutant au débrouillé
Présentation
Caractéristiques du débutant
Les situations
L’évaluation
Niveau 2 : du débrouillé au confirmé
Présentation
Caractéristiques du débrouillé
Les situations
L’évaluation
Niveau 3 : du confirmé à l’expert
Présentation
Caractéristiques du confirmé
Les situations
Annexe
Bibliographie