EP&S

Athlétisme: POUR COURIR PLUS LONGTEMPS

• Équipe EPS des Hautes-Alpes
• Code : 71344-8
• Une situation, une démarche - COURSE LONGUE

Extrait : La démarcheLes 2 situations proposées au cours du module d?apprentissage (lire p. 3) rendent possible une individualisation de l?enseignement par l?adaptation des contenus en fonction des capacités de chacun appréciées par un test préalable de VMA. Elles visent le développement de la puissance maximale aérobie, la maîtrise de l'allure et de la vitesse de course.La première situationSéries courtes : le 10/10But de la tâche : enchaîner 4séries de 5 allers/retours sur le mode 10 s de ...