Imprimer Revue EP&S n°27 - Janvier 1955

LE PLONGEON
le préapprentissage du plongeon en 10 ou 20 séances à sec

  • PAR PAUL RAYMOND GUILBERT
  • Code : 70027-28

Extrait : SEPTIÈME ET HUITIÈME SÉANCES A. ? EXERCICES CORRECTIFS ET D'ASSOUPLISSEMENT ? En face d'une grande glace, prendre la position droite hypercorrigée des entrées à l'eau par les mains, jambes serrées, genoux « rentrés », bassin basculé, épaules étirées, bras verticaux, mains réunies. ? L'élève étant à plat ventre les bras à 45° en avant des épaules, un camarade, un genou dans son dos, lui force doucement les épaules en extension passive en lui tirant les bras vers le haut. ? ...

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