Imprimer Revue EP&S n°280 - Janvier 1999

MUSCULATION : Les lancers de médecine-ball

  • Dominique Daumail
  • Code : 70280-54
  • REPÈRES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES

Extrait : Pour chaque exercice : - les consignes de réalisation portent sur le placement corporel afin d'éviter tout traumatisme : - le médecine-ball est tenu à 2 mains ; - l'écart de pieds est celui de la largeur du bassin ; - la réalisation se l'ait par 2 avec un médecine-ball :- les intentions spécifiques aux lancers sont spécifiées. EXERCICES À RÉALISER DEBOUT? Par 2, face à face Le lancer-poussé Consignes de réalisation (dessin 1 ) - pieds sur le même plan, écart de la largeur du bas ...

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