Ma recherche : Activités d'entretien et de forme > Musculation
53 résultats
  • image description

    Livres : Préparation physique

    Frédéric Aubert, Thierry Blancon

    Vous l’attendiez ! Un ouvrage qui réunit une démarche rationnelle de la préparation physique, plus de 60 situations d’apprentissage déclinables à l’infini et de nombreux exemples de planification.

    Frédéric Aubert et Thierry Blancon l’ont fait ! Réputés pour leur expertise en préparation physique, ils nous font part de leur expérience de terrain. De l’analyse de la pratique aux exercices les plus fouillés en passant par la préférence motrice et la récupération, ils nous proposent en des termes simples un texte d’une grande richesse abondamment illustré (plus de 1000 photos en couleur).

    Enseignants, vous souhaitez faire travailler à vos élèves la compétence visant à l’entretien de soi (CP5) ? Ce livre est pour vous !

    Entraîneurs, vous êtes en charge de la préparation physique de vos sportifs ? Vous trouverez dans cet ouvrage des exercices types pour développer leurs qualités physiques et des clés pour construire ou enrichir vos propres séances.

    Préparateurs physiques, vous maîtrisez déjà bien le sujet ? Vous y découvrirez une approche moderne, un moyen de préparer physiquement vos athlètes avec précision en fonction de leur profil et de la spécificité de leur discipline.

    Des pictogrammes facilitent le repérage au sein du livre : en un clin d’œil, vous connaissez le degré de difficulté et de complexité de l’exercice, ainsi que son niveau d'intensité dans l'effort à produire.

  • image description

    Livres : DOSSIER EP&S N°82. Les compétences en EPS

    Sous la direction de Régine Jeandrot - Académie Nancy-Metz, Christine Vagner, François Micheletti, Isabelle Schaefer-Petry, Camille Médoc

    Un ouvrage qui fait événement !

    Comment construire des contenus pertinents au regard de l'actuelle cohérence disciplinaire (programmes, référentiels d¹examen) et de la continuité instaurée dans le secondaire (collège, lycées de la voie générale et technologique et de la voie professionnelle) ?

    Analysant les enjeux de formation des 5 compétences propres à l¹EPS, les auteurs illustrent leur démarche à travers 5 APSA (demi-fond, course d¹orientation, arts du cirque, handball, musculation) : leur filtre de lecture s¹applique tout au long du livre, depuis les compétences attendues jusqu¹aux situations d¹apprentissage, en passant par les fiches ressources et les référentiels d¹évaluation.

    Une démarche opérationnelle et concrète, expérimentée par les auteurs dans leur académie.

  • image description

    Livres : DOSSIER EP&S n°82 (le DUO papier+pdf).

    Sous la direction de Régine Jeandrot - Académie Nancy-Metz, Christine Vagner, Camille Médoc, Laurence Duchêne, Jean-Jacques Jessel

    Comment construire des contenus pertinents au regard de l'actuelle cohérence disciplinaire (programmes, référentiels d¹examen) et de la continuité instaurée dans le secondaire (collège, lycées de la voie générale et technologique et de la voie professionnelle) ?

    Analysant les enjeux de formation des 5 compétences propres à l'EPS, les auteurs illustrent leur démarche à travers 5 APSA (demi-fond, course d'orientation, arts du cirque, handball, musculation) : leur filtre de lecture s¹applique tout au long du livre, depuis les compétences attendues jusqu¹aux situations d¹apprentissage, en passant par les fiches ressources et les référentiels d¹évaluation.

    Une démarche opérationnelle et concrète, expérimentée par les auteurs dans leur académie.

    Choisir l'offre DUO, c'est bénéficier de :

    L'ouvrage sur papier (160 pages couleurs) Le texte intégral (version pdf enrichie de 300 liens) permettant une navigation aisée et dynamique dans les différentes parties.

     

  • image description

    Livres : DOSSIER EP&S N°80. Enseigner les activités physiques d'entretien

    Bruno Méar, Serge Durali

    Cet ouvrage propose une démarche commune aux activités de la CP5 : musculation, course en durée, natation en durée, step et aérobic. Cette approche se veut simple, facile à intégrer pour les élèves, accordant une place centrale à leurs motivations (mobiles), à la personnalisation de leur projet et à leur ressenti. Tous les exemples de cycles d'enseignement et d'évaluation sont accompagnés d'outils concrets expérimentés dans les classes.

  • image description

    Livres : DOSSIER EP&S N°79. Musculation avec et sans matériel.

    Fabio Pozzo, Grégory Levavasseur, Préface de Michel Pradet

    Cet ouvrage présente une méthode originale permettant, en EPS, de structurer l'activité musculation avec et sans matériel, selon une démarche commune. Elle permettra aux enseignants d'EPS comme aux candidats au CAPEPS de mieux appréhender les enjeux de l'activité. Elle les aidera à conduire les élèves vers un véritable "savoir s'entraîner en musculation" : ces derniers seront alors capables de programmer, de vivre et de réguler un projet de développement individualisé établi dans le respect de leur intégrité physique. A chaque étape, des connaissances théoriques indispensables, des illustrations et des outils pédagogiques qui aideront les élèves à progresser.
    " Richement illustré, explicatif sans être pour autant rébarbatif, très bien organisé et toujours très intelligemment synthétique, cet ouvrage offre à tous les collègues désireux de se former, de se perfectionner, voire de s'approprier et l'esprit et les techniques de renforcement musculaire scolaire, une base de données incontournable." (Michel Pradet)

  • image description

    Livres : DOSSIER EP&S N°37. Des pratiques d'entretien corporel aux connaissances d'accompagnement

    Geneviève Cogérino

    Cet ouvrage présente les activités dites de "remise en forme" telles que le stretching, l'eutonie, les différentes relaxations, la musculation, le yoga, pour savoir s'échauffer, s'étirer, se détendre, se tonifier, de la 6e à la terminale. S'y ajoutent des enquêtes sur les pratiques effectives des enseignants d'EPS et les difficultés qu'ils rencontrent. De nombreuses illustrations viennent appuyer les descriptions de séances.

  • image description

    Livres numériques : DOSSIER EP&S N°82. Les compétences en EPS

    Christine Vagner, Isabelle Schaefer-Petry, François Micheletti, Camille Médoc, Régis Galek

    Profitez de la version pdf pour naviguer de manière dynamique et interactive dans l'ouvrage grâce à un sommaire interactif, plus de 50 hyperliens vers les textes officiels et 300 liens de navigation.

    Comment construire des contenus pertinents au regard de l'actuelle cohérence disciplinaire (programmes, référentiels d¹examen) et de la continuité instaurée dans le secondaire (collège, lycées de la voie générale et technologique et de la voie professionnelle) ?

    Analysant les enjeux de formation des 5 compétences propres à l¹EPS, les auteurs illustrent leur démarche à travers 5 APSA (demi-fond, course d¹orientation, arts du cirque, handball, musculation) : leur filtre de lecture s¹applique tout au long du livre, depuis les compétences attendues jusqu¹aux situations d¹apprentissage, en passant par les fiches ressources et les référentiels d¹évaluation.

    Une démarche opérationnelle et concrète, expérimentée par les auteurs dans leur académie de Nancy-Metz.

     

  • image description

    Multimédia (audio,cdrom) : Le renforcement musculaire en milieu scolaire

    Michel Pradet, Bruno Parietti

    Vers une musculation orientée vers des objectifs de santé

    DVD réalisé en collaboration avec l'équipe PREPAR.

    Des séances types, des exercices expliqués avec les données de sécurité, de placement et d'exécution. Un outil indispensable pour les enseignants et étudiants désireux de se familiariser avec l'outil musculation en milieu scolaire.

    Pour rendre l’outil plus performant, les auteurs l'ont organisé en grands chapitres thématiques qui renseignent de façon précise et illustrée sur les différentes formes que peuvent prendre les pratiques de renforcement musculaire et qui vont bien au-delà des seules pratiques de musculation avec charges auxquelles on les limite bien souvent.


    Plus de 2000 exercices proposés du débutant à l’expert : renforcement, gainage, étirement, équilibre, puissance, vitesse, coordination...
    Une même trame organise chaque thème : sans matériel, avec partenaire, avec petits matériels, avec matériels guidés et avec matériels haltérophiles.

  • image description

    Webarticles : Et si on abandonnait les abaques…

    Bruno Méar

    S’ils semblent être résolument installés dans le quotidien des enseignants et des élèves de lycées, les tableaux de charge ou de vitesse relatives utilisés de façon répétitive peuvent induire des contresens au regard des objectifs poursuivis dans la perspective de la CP5.

  • image description

    Webarticles : Éducation posturale : s'échauffer avec son cartable

    Renaud Lechevalier, Philippe Geiss

    Conçu et proposé par la fédération française d'haltérophilie musculation, le programme "Soulève le monde" a été développé pour nourrir des séances des temps périscolaires.

53 résultats