Imprimer Revue EP&S n°166 - Janvier 1980

PREPARATION PHYSIQUE AUX LANCERS

  • Michel Thicurmel
  • Code : 70166-19

Extrait : Dans les lancers athlétiques, le travail des jambes doit toujours précéder les actions du tronc et des bras. Les actions motrices sont créées par les jambes, alors que le haut du corps doit être relâché pour subir les étirements musculaires qui vont déterminer l'amplitude et l'efficacité du lancer. Le transfert des forces ne peut se réaliser efficacement que dans la mesure d'une mise en tension au niveau coxo-fémoral, c'est-à-dire avec un bassin placé et tenu. Dans les lancers, le ...

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