Ma recherche : Activités d'entretien et de forme > Préparation physique
5 résultats
  • 1
  • image description

    Livres : Préparation physique

    Frédéric Aubert, Thierry Blancon

    Vous l’attendiez ! Un ouvrage qui réunit une démarche rationnelle de la préparation physique, plus de 60 situations d’apprentissage déclinables à l’infini et de nombreux exemples de planification.

    Frédéric Aubert et Thierry Blancon l’ont fait ! Réputés pour leur expertise en préparation physique, ils nous font part de leur expérience de terrain. De l’analyse de la pratique aux exercices les plus fouillés en passant par la préférence motrice et la récupération, ils nous proposent en des termes simples un texte d’une grande richesse abondamment illustré (plus de 1000 photos en couleur).

    Enseignants, vous souhaitez faire travailler à vos élèves la compétence visant à l’entretien de soi (CP5) ? Ce livre est pour vous !

    Entraîneurs, vous êtes en charge de la préparation physique de vos sportifs ? Vous trouverez dans cet ouvrage des exercices types pour développer leurs qualités physiques et des clés pour construire ou enrichir vos propres séances.

    Préparateurs physiques, vous maîtrisez déjà bien le sujet ? Vous y découvrirez une approche moderne, un moyen de préparer physiquement vos athlètes avec précision en fonction de leur profil et de la spécificité de leur discipline.

    Des pictogrammes facilitent le repérage au sein du livre : en un clin d’œil, vous connaissez le degré de difficulté et de complexité de l’exercice, ainsi que son niveau d'intensité dans l'effort à produire.

  • image description

    Webarticles : Haut niveau. Mouvements spiralés, équilibre postural et performance motrice

    Tiphanie Vennat, Alexandre de la Caffinière

    Proposé à des athlètes de haut niveau en canoë-kayak, un "Atelier au sol en chaînes croisées" vient compléter leur préparation physique par des techniques innovantes, utilisées depuis 2008 dans la sphère du sport de performance.

  • image description

    Webarticles : Échauffement. Vers un "savoir s'échauffer"

    Amael André, Odile Caltot

    Parmi les connaissances à acquérir, l'apprentissage du "savoir s’échauffer" favorise l’accès à l'autonomie, un des objectifs de l’EPS.

  • image description

    Webarticles : Techniques sportives. Aborder le stretching

    Élodie Remy, Marc Cloes

    Les apports bénéfiques du stretching sont reconnus depuis de nombreuses années, pour la préparation physique et la récupération des sportifs, ainsi que pour leur contribution à l’hygiène de vie. Le choix des exercices et leur mise en oeuvre répondent à ces objectifs différenciés.

  • image description

    Webarticles : Stretching postural. Réveiller sa musculature profonde

    Emmanuelle Claire-Lefèbvre

    Dans une société où l’on passe de la sédentarité à l’hyperactivité physique, le stretching postural® propose une méthode spécifique d’étirements et de renforcement musculaire en profondeur, en douceur et en conscience, adaptable à tous les publics, y compris scolaire.

5 résultats
  • 1