Imprimer Revue EP&S n°270 - Janvier 1998

TRIPLE SAUT : SAUTER VERS LE HAUT POUR ALLER PLUS LOIN VERS L'AVANT

  • Alain Soler
  • Code : 70270-58
  • REPÈRES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES

Extrait : Les exercices s'effectuent sur élan réduit et sans chercher à réaliser d'emblée une performance métrique. Ils sont regroupés selon deux thèmes prioritaires.Exercice 1 : thème 1 Maîtrise de l'équilibre vertical Conditions de réalisation - sautoir avec une fosse meuble, ratissée et aplanie après chaque tentative- élan sur 4 appuis (augmenter progressivement jusqu'à 10 ou 12 appuis selon le niveau). - arriver accroupi et équilibré, les deux pieds en même temps et au même niveau. ...

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