Imprimer Revue EP&S n°270 - Janvier 1998

AÉROBIC : ASSOCIER MOUVEMENTS DE BRAS ET PAS DE BASE

  • Code : 70270-50
  • REPÈRES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES

Extrait : L'exercice de mouvements de bras s'effectue sur 8 temps et peut se greffer aux pas de base déjà appris comme « grapevine aller-retour » ou « double step touch ». Les mouvements se font en miroir .MOUVEMENT DE BRAS (dessin 1) Temps 1 :poings fermés, tendre le bras droit à l'horizontale et fléchir le gauche à 90e (la) ; Temps 2 :amener le bras droit tendu au-dessus de la tête et saisir le coude droit avec la main gauche, ouvrir la main droite et écarter les doigts (lb) ; Temps 3 : poi ...

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