Imprimer Revue EP&S n°263 - JANVIER-FÉVRIER 1997

ATHLÉTISME : SPRINT, Le départ

  • Frédéric Aubert
  • Code : 70263-52
  • REPÈRES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES

Extrait : L'explosivité dans la réaction an signal de départ et la force de poussée utile à rompre l'inertie d'une position immobile nécessitent à la fois, blocage des pieds - pour éviter tout recul et choix d'une position qui permet le déploiement optimal des forces du coureur. En conséquence, nous proposons une progression visant à organiser l'approche du départ en quadrupédie chez les jeunes sprinters.SITUATION 1Objectif : utiliser son poids de corps comme force de déséquilibre vers l'av ...

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