Imprimer Revue EP&S n°141 - SEPTEMBRE-OCTOBRE 1976

Basket-ball : une heure d'entraînement pour joueurs Confirmés

  • Gérard Bosc
  • Code : 70141-38

Extrait : Pour qui ? Des basketteurs d'un niveau confirmé, c'est-à-dire pour un club de Nationale IV ou d'une division supérieure, ou pour une bonne formation junior. Quand ? Au milieu de la saison.Dans quels buts ? Préparer un match rapide, axé sur la course, la contre-attaque et l'adresse. Donc : Améliorer sa condition physique, Faire une révision technique Améliorer les contre-attaques S'exercer aux tirs. Cette séance alterne des exercices intenses et des exercices moins intenses. Com ...

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