Imprimer Revue EP&S n°294 - MARS-AVRIL 2002

FACTEURS DE LA PERFORMANCE : VALIDATION D'UN SYSTÈME D'ENTRAÎNEMENT EN MUSCULATION

  • Johnny Simon, Hugues Jullien
  • Code : 70294-33

Extrait : La méthode pause/repos peut-elle avoir un intérêt pour les sportifs dans une perspective de préparation physique ? L'étude de la littérature (L 2, 3, 4, 5) montre un cloisonnement restrictif quant aux systèmes utilisés en musculation. Souvent à des fins de performance (athlétisme, cyclisme, natation, sports collectifs, etc.), ces principes semblent s'auto-suffire. Toutes les recherches réalisées jusqu'ici concluent à deux principes de développement de la force maximale, définie pa ...

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