Pour tous les enseignants et professionnels de l'éducation physique et du sport
A l'école et dans les clubs sportifs
L'effort - pdf
Code : WB11028 - 2000 - 9782867134296 - 13X19 cm - 128 pagesCollection : Pour l’action
La performance sportive de haut niveau, comme l'apprentissage en classe d'EPS, nécessite des efforts physiques et mentaux. Encore faut-il savoir fournir des efforts, les doser et les entretenir... Pour la première fois la notion d'effort est abordée dans cet ouvrage sous les angles croisés de la psychologie, de la physiologie et des sciences cognitives.
Version pdf homothétique de l'ouvrage imprimé paru aux Editions EPS.
Sommaire
Introduction
DES SAVOIRS
Chapitre 1. Effort, exercice et processus physiologiques par Corinne Caillaud
De l’effort perçu à l’adaptation physiologique à l’exercice - L’exercice continu de faible intensité - L’exercice continu d’intensité modérée - L’exercice continu d’intensité élevée - L’exercice intermittent
Chapitre 2. L’effort mental par Didier Delignières et Thibault Deschamps
Le traitement de l’information - Effort et activation - Effort et difficulté perçue - Effort et assignation de buts - Effort et énergie - Effort et coordination motrice
Chapitre 3. Effort et buts d’accomplissement par François Cury et Philippe Sarrazin
Mesurer l’effort consenti et l’effort attribué - La situation éducative ou sportive : une situation d’accomplissement - But d’implication de l’ego et but d’implication dans la tâche - Les théories de l’attribution - Effort et espérance de réussite - La conception de l’habileté chez l’enfant - Conception de l’habileté et buts d’accomplissement - La protection de l’estime de soi - Attraction de la tâche et effort consenti - Buts d’accomplissement et attraction de la tâche - L’effort, une « arme à double tranchant » ?
DES PRATIQUES
Chapitre 4. L’effort des athlètes et ce qu’en font les entraîneurs par Gilbert Avanzini
Se dépasser - Adapter la qualité de l’effort - S’entraîner à l’effort - Masquer son effort - L’évaluation de l’effort des athlètes par les entraîneurs - Stimuler l’effort des athlètes - Préserver l’effort des athlètes - Entraîner : une aide à l’effort
Chapitre 5. Donner aux élèves le goût de l’effort par Jacques-André Méard
Réduire l’effort et l’associer aux émotions - Introduire l’effort progressivement - Stimuler l’effort de chacun par un travail de groupe - Valoriser l’effort par rapport à la performance - Donner le goût de l’effort en suscitant un projet - Un équilibre fragile
Chapitre 6. Évaluation et représentation de l’effort en EPS par Geneviève Cogérino
Prendre en compte l’effort des élèves en situation d’enseignement - La place de l’évaluation de l’effort dans les textes officiels de 1983 - Des difficultés pour évaluer les progrès des élèves - L’évaluation de l’effort des élèves : un révélateur de l’idéologie des enseignants - Le « détournement » des textes officiels de 1993 - Une morale de l’effort
Mobilisons nos connaissances
La RPE scale : une évaluation subjective de l’effort - Présentation du questionnaire d’approche et d’évitement de l’accomplissement sportif (QAEAS) - Le bulletin trimestriel et l’évaluation des élèves
Lexique
Pour en savoir plus
Index
Extrait
Introduction
« Faire des efforts… » est l’une des expressions les plus couramment déclinées sur les bulletins scolaires. C’est aussi un leitmotiv dans le monde du sport, tant dans la bouche des entraîneurs que dans celle des commentateurs. L’expression est à ce point ancrée dans le sens commun qu’on n’éprouve guère le besoin de s’y attarder. Elle résiste pourtant aux tentatives de définition et renvoie à des significations contrastées : concentration, application, investissement, attention*, persévérance, opiniâtreté, mais également acharnement, travail, labeur.
Un premier pas dans l’analyse consiste à distinguer effort physique et effort mental.
Pour tout un chacun, l’effort physique est une affaire de muscles, de fréquence cardiaque, de sueur et de fatigue. Les scientifiques ont proposé de multiples catégories pour classifier les efforts physiques, distinguant les efforts de vitesse,de résistance ou d’endurance, en fonction des processus énergétiques mis en jeu.
Néanmoins, cette notion a été peu développée sur le plan scientifique. Et si l’on parle quelquefois de physiologie de l’effort*, le concept d’effort en lui-même est absent des lexiques consacrés à ce domaine. L’équivalent anglais exertion n’est guère utilisé que dans l’expression perceived exertion, évoquant une sensation de pénibilité ou de fatigue. On préfère en général parler d’exercice, désignant ainsi ce qu’il y a à faire plutôt que ce qui est mis en oeuvre.
L’effort, même lorsqu’il caractérise un travail musculaire, n’est pas un concept physiologique. Il repose certes sur des processus métaboliques*, mais ses dimensions dépassent la simple physiologie. Il suffit d’évoquer les facteurs pouvant mener un coureur de marathon à l’abandon : au-delà de l’épuisement des processus physico-chimiques permettant le travail musculaire, l’arrêt de l’effort est souvent déterminé par le découragement, un manque de confiance dans ses capacités.
L’aspect mental de l’effort est étudié de manière beaucoup plus explicite par les psychologues. Une image qui vient rapidement à l’esprit,quand on évoque l’effort mental, est celle du joueur d’échec [...]
Voir les autres titres de la collection
- Lexique pour l'action - Edition 2016
- L'artistique
- L'activité collective
- L'acrobatie
- L'adolescence
- L'apprentissage
- La citoyenneté
- Les compétences
- La culture sportive
- Les déficiences motrices
- Le didactique
- Les émotions
- L'endurance
- L'entraînement
- L'expérience corporelle
- La force
- Le groupe
- Interaction et apprentissage
- La motivation
- Le mouvement
- L'organisation sportive
- Le plaisir
- La santé
- Les stéréotypes
- Le genre
- Les contextes difficiles
- Le numérique
- Le risque
Les auteurs
L'auteur : Didier Delignières
Directeur de l’UFR STAPS de Montpellier, Président de la Conférence des directeurs et doyens de STAPS
Du même auteur :
- APPRENTISSAGES MOTEURS ET CONDITIONS D'APPRENTISSAGE
sous la direction de J. Bertsch et Ch. Le Scanff - Janvier 2012 - REPRÉSENTATIONS ET CONCEPTIONS EN DIDACTIQUE
Regards croisés sur les STAPS
sous la direction de J.P. Clément - Janvier 2012 - APPRENTISSAGE MOTEUR : QUELQUES IDÉES NEUVES - Janvier 2012
- GUIDE PRATIQUE DE LA PRÉPARATION PSYCHOLOGIQUE DU SPORTIF
par E. Thill et Ph. Fleurance - Janvier 2012 - SPORT, ENJEUX ET ACCIDENTS
par Luc Collard - Janvier 2012 - À PROPOS DE DEUX DOSSIERS EPS... Activités gymniques et acrobatiques par D. Hauw et J.-F. Robin Actualité de la recherche en activités gymniques et acrobatiques par J.-F. Robinet D. Hauw - Janvier 2012
- CONNAISSANCES ET COMPÉTENCES EN EPS - Mai 2016
- THÈSE DE RENÉ ARCELIN : « INTERACTIONS ENTRE LA SOLLICITATION DES PROCESSUS PHYSIOLOGIQUES LORS D'UN EXERCICE AEROBIE ET LE FONCTIONNEMENT COGNITIF » - Janvier 2012
- COMPÉTENCE ET EFFORT
par Edgar Thill - Janvier 2012 - THÉORIES DE LA MOTIVATION ET PRATIQUES SPORTIVES
État des recherches - Janvier 2012 - LES COORDINATIONS PERCEPTIVO-MOTRICES
par Jean-Jacques Temprado et Gilles Montagne - Janvier 2012 - LES PRÉOCCUPATIONS DES ENSEIGNANTS DÉBUTANTS EN ÉDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE - Octobre 2012
- RELATIONS ENTRE L'ANXIÉTÉ, LES ÉMOTIONS ET LA PERFORMANCE EN CONTEXTE COMPÉTITIF DE HAUT NIVEAU : CONTRIBUTION DES BUTS D'ACCOMPLISSEMENT, DES PERCEPTIONS DE COMPÉTENCES ET STRATÉGIE DE CONTRÔLE MISES EN ?UVRE - Janvier 2012
- APPROCHE DYNAMIQUE DE L'APPRENTISSAGE DES COORDINATIONS MOTRICES : Un point sur les recherches actuelles - Octobre 2017
- LIBRES PROPOS LES COMPÉTENCES DANS LES PROGRAMMES DU COLLÈGE - Janvier 2012
- ENJEUX DE LA MASTÉRISATION - Mars 2013
- Le risque - Décembre 2019
- La recherche en STAPS : une place originale au sein de l'université française - Avril 2013
- Libres propos sur l'éducation physique - Janvier 2004
- Culture STAPS #8. Les formations en activité physique adaptée et santé - Février 2017
- Le plaisir - Janvier 2012
- Culture STAPS #9 : Les sociétés savantes des STAPS - Avril 2017
- test idealprod - Juillet 2012
- Culture STAPS #6. La formation des enseignants d’EPS - Novembre 2016
- Culture STAPS # 3 - Novembre 2015
- Culture STAPS # 2 - Novembre 2015
- Culture STAPS # 4 - Novembre 2016
- Université. Culture STAPS : la Licence - Novembre 2015
- Culture STAPS #5 - Février 2017
- L'EPS, l'éducation à la citoyenneté, l'éducation à la laïcité - Mai 2016
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L'auteur : Gilbert Avanzini
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- L'effort - Janvier 2000
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L'auteur : Corinne Caillaud
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- PHYSIOLOGY OF SPORT AND EXERCISE
par J.-H. Wilmore et D.-L. Costili - Janvier 2012 - SPORTS AND EXERCISE SPORTS AND EXERCISE FOR CHILDREN WITH CHRONIC HEALTH CONDITIONS
coordonné par Barry Goldberg - Janvier 2012 - ANTIOXYDANTS ET EXERCICES
par J . Karlsson - Janvier 2012 - L'effort - Janvier 2000
L'auteur : Geneviève Cogérino
Maître de conférence STAPS. CRAPS (Centre de Recherche en APS) de l'université de Caen.
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- Concevoir une évaluation équitable - Mars 2013
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QUELLE FORMATION ? - Janvier 2012 - LES RELAXATIONS EN ÉDUCATION PHYSIQUE - Janvier 2012
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- L'effort - Janvier 2000
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L'auteur : Philippe Sarrazin
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