L'endurance

Georges Baquet, Serge Berthoin, D. Malatesta, Grégoire Millet, Guillaume Millet, S. Perrey, Michel Pradet, Sébastien Ratel, coordonné par Guillaume Millet

Epuisé
Code : 11048 - 2006 - 9782867133206 - 13X19 cm - 128 pages
Collection : Pour l’action

De l'athlète suivant un programme d'entraînement hyper précis, au jogger du dimanche qui lutte contre un travail sédentaire, de l'enfant qui galope en EPS à la personne âgée qui marche avec application pour s'entretenir, le point commun est l'endurance. Qualité physique et processus, déterminant de la performance et vecteur de santé, l'endurance est au cœur de toutes les formes d'interventions en sport. Cet ouvrage fait le point sur les connaissances indispensables et les démarches efficaces.

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