Imprimer Revue EP&S n°147 - SEPTEMBRE-OCTOBRE 1977

L'ENTRAINEMENT PAR INTERVALLES

  • FRANÇOIS PERONNET - R.J. ERGUSON., RONALD J. FERGUSON.
  • Code : 70147-67

Extrait : Exposé des problèmesQU'EST-CE QUE L'ENTRAINEMENT PAR INTERVALLES ? L'entraînement par intervalles est un moyen de préparation physique qui utilise, en alternance, des périodes de travail et des périodes de repos (effort et contre-effort), d'intensité et de durée précises. Son introduction systématique, sous le nom d'interval training, est due à l'entraîneur allemand Gerschler, et son succès rapide et universel, aux résultats spectaculaires de ses élèves ou de ceux qui les imi ...

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