Imprimer Revue EP&S n°121 - MAI-JUIN 1973

la musculation du sauteur en longueur

  • REGIS PROST
  • Code : 70121-66

Extrait : TRAVAIL AVEC HAIES RENVERSEES Matériel : 4 à 5 haies renversées. Terrain : Piste, pelouse, salle. But : Ces exercices peuvent : Tenir lieu d'échauffement avant une séance technique de saut en longueur. Permettre un travail de rythme et d'affinement nerveux avant une compétition. Contribuer à une musculation spécifique du pied lorsque la séance se prolonge une heure. PASSAGE DE LA HAIE (ph. 1 et 1 bis) II se fait en respectant les principes techniques de l'impulsion du saut en longueur : ...

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