EP&S

Préface

Première partie : Observer un groupe en natation de course
Le groupe au travail
La situation de fin de cycle
Pourquoi cette situation ?
Comment parvenir à cette situation ?

Deuxième partie : Les axes de travail
- Axe 1: prendre un départ de course seul ou en groupe
La situation initiale : « Les quatre départs »
Solution 1 : se mettre à nager en groupe, vite et en sécurité
Situation d’apprentissage : « Le feu follet »
Solution 2 : sur le plot, rythmer la prise d’élan
Situation d’apprentissage : « Take your marks ! »
Solution 3 : au départ du mur, s’orienter sous l’eau avant de pousser
Situation d’apprentissage : « L’équilibriste »
- Axe 2: exploiter la zone de virage
La situation initiale : « Le tourniquet »
Solution 4 : changer de file au virage ou s’arrêter au mur
Situation d’apprentissage : « Sortir de l’impasse »
Solution 5 : à l’issue du demi-tour, retrouver une position stable
Situation d’apprentissage : « Viro-tempo »
Solution 6 : rester profilé pour glisser et enchaîner la nage
Situation d’apprentissage : « Le défi torpille »
- Axe 3: maîtriser tactiquement des parcours multinages
La situation initiale : « 4… 3… 2… 1… ! Partez ! »
Solution 7 : savoir circuler (nager en file, tenir sa droite, doubler)
Situation d’apprentissage: «File, demi-tour, traverse et double ! »
Solution 8 : atteindre un seuil de confort respiratoire en crawl
Situation d’apprentissage : « Le souffle-douleur »
Solution 9 : basculer en avant et accélérer les appuis (brasse, papillon)
Situation d’apprentissage : « Le poisson à bascule »
Solution 10 : faire un roulis des épaules et accélérer les appuis (dos, crawl)
Situation d’apprentissage : « L’oscillateur »
- Axe 4: gérer une épreuve de durée en crawl
La situation initiale : « Vas-y bon train ! »
Solution 11 : avec le chronomètre, régler une allure proche de la VMA
Situation d’apprentissage : « L’horloge »
Solution 12 : contrôler son amplitude de nage lors d’un effort long
Situation d’apprentissage : « Le métronome »

Troisième partie : Organiser l'enseignement de la natation de course
Combiner les axes de travail
Organiser des cycles de travail
Créer des conditions favorables

Les solutions proposées : tableau récapitulatif
Liste des principaux encadrés

• Le football en situation (pdf)
• Les arts du cirque en situation (pdf)
• Le badminton en situation (pdf)
• La course de haies en situation (pdf)
• L'escalade en situation (pdf)
• Le handball en situation (pdf)
• Le rugby en situation (pdf)
• Le tennis de table en situation (pdf)
• Le volley-ball en situation (pdf)
• La lutte en situation (pdf)
• La course d'orientation en situation (pdf)