Le guide du savoir-nager

70 fiches avec classeur Serge Durali, Laurent Fouchard

Code : 18016 - 2017 - 9782867135644 - 17x24 - 140 pages
Collection : Le guide

Pour construire le savoir-nager de la fin de la primaire au lycée, une progression en 70 fiches et en 12 étapes:

-Entrer dans le petit bain et accepter d’immerger le corps et la tête
-Se déplacer à la surface de l’eau grâce à des appuis solides
-S’horizontaliser à la surface de l’eau grâce à des appuis solides
-Descendre au fond de la piscine et augmenter sa durée d’immersion
-Se rééquilibrer en appui sur une aide à la flottaison
-Se laisser porter ou remonter par l’eau
-Varier les entrées dans l’eau
-Construire un équilibre dynamique horizontal grâce à un appui solide
-Générer et entretenir sa vitesse par l’action simultanée ou alternée des bras
-Se propulser sur le ventre ou le dos par l’action alternée des jambes
-Construire la respiration aquatique pour nager loin et longtemps
-Construire un ciseau de brasse efficace

Inclus : 3 parcours d'évaluation différenciés


Sommaire


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Un extrait des fiches du Guide du savoir nager