image description

Le renforcement musculaire en milieu scolaire

Dans le cadre de la CP5 Michel Pradet, Bruno Parietti

Nouveau
2014 - LROM01RM - 16x24
Collection : DVD

Prix en baisse, j'en profite !

Vers une musculation orientée vers des objectifs de santé

DVD réalisé en collaboration avec l'équipe PREPAR.

Des séances types, des exercices expliqués avec les données de sécurité, de placement et d'exécution. Un outil indispensable pour les enseignants et étudiants désireux de se familiariser avec l'outil musculation en milieu scolaire.

Pour rendre l’outil plus performant, les auteurs l'ont organisé en grands chapitres thématiques qui renseignent de façon précise et illustrée sur les différentes formes que peuvent prendre les pratiques de renforcement musculaire et qui vont bien au-delà des seules pratiques de musculation avec charges auxquelles on les limite bien souvent.


Plus de 2000 exercices proposés du débutant à l’expert : renforcement, gainage, étirement, équilibre, puissance, vitesse, coordination...
Une même trame organise chaque thème : sans matériel, avec partenaire, avec petits matériels, avec matériels guidés et avec matériels haltérophiles.

40.00 €J'achète
le recommander !

Livres & multimédia VIENT DE PARAÎTRE

  • image description

    La motricité athlétique

    par :Frédéric Aubert

    Connaître les ressources physiologiques et les principes biomécaniques des techniques athlétiques.
    Comprendre l’importance des fondamentaux athlétiques pour la pratique des sports terrestres.
    Intervenir dans le cadre de la préparation physique des joueurs de sports collectifs, de raquette et de bien d’autres sports.

    Les techniques gestuelles propres aux courses, aux sauts et aux lancers n’appartiennent pas aux seuls athlètes. Parce qu’elles permettent une optimisation de la motricité humaine, de nombreuses disciplines sportives se les approprient en les adaptant au contexte de performance qui est le leur. Cette culture motrice partagée, érigée en objet socioculturel, ne peut être transmise qu’à la condition d’en connaître la substance technologique et didactique.
    Telle est la finalité de cet ouvrage : extraire la quintessence des disciplines de l’athlétisme pour déterminer des méthodes, des principes et des séances d’entraînement spécifiques aux autres sports.

    Inclus : un lexique enrichi en fin d’ouvrage

    14 € Ajouter au panier