EP&S

Le renforcement musculaire en milieu scolaire

Vers une musculation orientée vers des objectifs de santé

DVD réalisé en collaboration avec l'équipe PREPAR.

Des séances types, des exercices expliqués avec les données de sécurité, de placement et d'exécution. Un outil indispensable pour les enseignants et étudiants désireux de se familiariser avec l'outil musculation en milieu scolaire.

Pour rendre l’outil plus performant, les auteurs l'ont organisé en grands chapitres thématiques qui renseignent de façon précise et illustrée sur les différentes formes que peuvent prendre les pratiques de renforcement musculaire et qui vont bien au-delà des seules pratiques de musculation avec charges auxquelles on les limite bien souvent.

Plus de 2000 exercices proposés du débutant à l’expert : renforcement, gainage, étirement, équilibre, puissance, vitesse, coordination...
Une même trame organise chaque thème : sans matériel, avec partenaire, avec petits matériels, avec matériels guidés et avec matériels haltérophiles.