Imprimer Revue EP&S n°45 - MAI 1959

Le saut en longueur ; éléments d'initiation et de perfectionnement

  • Jean Vivès
  • Code : 70045-30

Extrait : RÉPERTOIRE D'EXERCICES1 Bond en course : ? en course à allure moyenne, au signal, effectuer une foulée plus longue et plus haute, et reprendre sans heure, la course normale. ? bondir par-dessus un obstacle en largeur tel un petit fossé, deux lignes tracées au sol. etc.. ou même un élément de plinth très bas (fig. 1). 2 Saut dans le sable, ou sur sautoir aménagé. Après quelques foulées d'élan à allure moyenne et prise d'appel sur une aire très large, sauts avec consignes variées ...

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