Imprimer Revue EP&S n°58 - JANVIER 1962

les exercices du baccalauréat
ÉTUDE Série B dominante musculation

  • JEAN PHILIPPE
  • Code : 70058-20

Extrait : EXERCICE . N° 1 : Inclinaison latérale du tronc.A - Cet exercice sollicite plus particulièrement les muscles obliques. Tout le poids du corps doit se trouver sur le genou d'appui. La pointe du pied au sol assure l'équilibre de la position. Rechercher la ligne bras-tronc-jambe. B - 6 temps : Départ : St. à genoux dressé, Mns aux Hs. 1 : St. 1 / 2 à gen. lat. dr. Tr. incli. dans prolongement )b. dr., Br, dr. dans le prolongement du Tr. 2-3-4 : Tenir la position. 5 : Revenir à position de ...

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