EP&S

Le règlement simplifié de la lutte FILA
La surface de combat
Les personnes autour du tapis
La tenue des lutteurs
Le salut
La durée du combat
Le gain du combat
Le gain de la période
L’arrêt et la reprise du combat
La terminologie de l’arbitrage
Les gestes de l’arbitre
Les sanctions
La cotation des actions
Les catégories de poids
Les grades
Les compétitions
Le règlement simplifié de la lutte UNSS
La surface de combat
Les personnes autour du tapis
La tenue des lutteurs
Le salut
La durée du combat
Le gain du combat
L’arrêt et la reprise du combat
La terminologie de l’arbitrage
Les gestes de l’arbitre
Les sanctions
La cotation des actions
Les catégories de poids
Les compétitions
Les techniques de lutte
Les techniques de lutte debout
Les techniques de lutte au sol
Histoire de la lutte
Évolution chronologique
Les origines de la lutte
La lutte dans l’Antiquité
La lutte au Moyen Âge et à la Renaissance
La lutte moderne en France
Analyse des savoirs construits
Évolution de la motricité et des techniques en lutte
Évolution des techniques, des stratégies et de la tactique
Évolution des conduites liée à l’évolution des règlements
La pratique de la lutte en France
La lutte scolaire
La lutte universitaire
La lutte fédérale
La lutte FFSA

Deuxième partie : Enseigner la lutte
La trame d’un cycle
Les étapes de formation
Le contenu des séances
La mise en activité : débuter un cycle
Les jeux de lutte
- Problèmes posés et apprentissages visés
- Thème : déséquilibrer debout
- Thème : saisir debout (attraper/tenir)
- Thème : déséquilibrer au sol
- Thème : saisir au sol (attraper/tenir)
Les règles de sécurité
- Les règles concernant les risques corporels graves
- Les règles concernant les risques corporels mineurs
L’échauffement
- Les objectifs de l’échauffement
- La construction d’un échauffement
- Des exercices d’échauffement pour activer son corps
- Trois échauffements types pour trois niveaux de classe et de pratique
Apprendre à chuter et à faire chuter
- La chute en lutte
- L’apprentissage de la chute
- Apprendre à chuter seul
- Apprendre à chuter et à faire chuter à deux à partir d’un geste technique
L’égalité des chances : le tournoi de montant-descendant
- Des principes à respecter
- La mise en œuvre du tournoi montant-descendant
- Égalité des chances et mixité
Arbitrer en lutte
- Une étape essentielle du cycle de lutte
- Déterminer des valeurs pour coter les actions en lutte
- Construire un règlement
La situation de référence
- Duel et lutte relais
- Les principes de la situation de référence
- Le duel niveau sixième
- Le duel niveau cinquième/quatrième
- Le duel niveau troisième/seconde
- Le duel niveau première/terminale
- La lutte relais
L’observation initiale
L’implication des élèves
Précisions sur les grilles d’observation
- Les exigences d’une grille d’observation
- Les indicateurs
Exemples de grilles d’observations
L’observation par les élèves
- Les enjeux
- Construire une grille d’observation
- Observer et rendre compte
L’observation par l’enseignant
- Que doit-on observer ?
- Le questionnement
Les conduites typiques
- Les conduites typiques pour mettre un adversaire à terre en combat debout
- Les croche-pattes
- Les ramassements de jambe
- Les ramassements de jambe et les croche-pattes
- Les hanchés
Les conduites typiques de défense en combat debout
- La défense debout sur un croche-patte
- La défense debout sur un ramassement de jambe
- La défense debout sur un hanché
Les conduites typiques pour retourner un adversaire en combat au sol
Les conduites typiques de défense en combat au sol
Niveaux de pratique et étapes de formation
Les axes de progrès de la motricité
L’évolution de l’organisation motrice générale et des gestes réflexes
Le mécanisme perceptif
- La nature des informations perçues pour déclencher une action
- Les modalités de prise d’informations
Les stratégies et les opportunités d’attaque
Les contenus d’enseignement
- L’apprentissage des rôles sociaux
- Précisions
- L’arbitre et le juge
- Le partenaire
- Le combattant
L’apprentissage de la chute
- La chute dans les textes officiels
- La construction des savoir chuter et faire chuter
L’évaluation de fin de cycle
Évaluer la performance
Évaluer l’intelligence motrice
- L’évaluation simple
- L’évaluation combinée
Évaluer la performance et la pertinence de l’action

Troisième partie : Les situations d’apprentissage
Présentation des situations d’apprentissage
Debout/attaque
Apprendre à attraper et tenir
Apprendre à faire tomber en croche-patte
Apprendre à faire tomber en hanché
Apprendre à faire tomber en ramassement de jambe
Apprendre à faire tomber en contrôle bras sur bras
Apprendre à faire tomber en contrôle tête et bras par-dessus
Debout/défense
Apprendre à défendre debout
Sol/attaque
Apprendre à retourner au sol
Sol/défense
Apprendre à se défendre à quatre pattes
Apprendre à se dégager d’une finale
Liaison debout/sol
Apprendre la liaison debout/sol

Bibliographie

• Natation au collège et au lycée
• Yoga
• Acrosport
• Danse hip-hop
• Baseball
• Rugby
• Basket-ball
• Judo
• Athlétisme. Les courses
• Danse
• De l'acrosport à la gymnastique acrobatique
• Gymnastique sportive
• Handball
• Préparation physique
• Step
• Athlétisme. Les sauts
• Volley-ball
• Athlétisme. Les lancers
• Danses hip-hop. Breaking et danses debout
• Ultimate
• Badminton