Imprimer Revue EP&S n°64 - MARS1963

MUSCULATION ET ENTRAINEMENT

  • Jean René MONNERET
  • Code : 70064-81
  • SPORT NATIONAL - PRÉPARATION OLYMPIQUE

Extrait : JUSTIFICATION DU TRAVAIL DE MUSCULATION(moyen de perfectionnement des qualités physiques de base) Sachant qu'il est généralement admis aujourd'hui qu'un muscle compte un certain nombre de fibres lentes, moyennes et rapides non définitivement différenciées, il n'est pas évident qu'un entraînement axé sur la force fera également gagner en vitesse, en coordination et en résistance. On peut alors se demander si un tel entraînement ne sera pas plus nuisible qu'utile. C'est à cette questi ...

16277 signes

Commentaires

* : Champ obligatoire.
 

EP&S vous propose

  • image description

    Livres : DOSSIER EP&S N°87. Evaluer en EPS

    En identifiant des "passages obligés" associés à des "manières d'apprendre", le groupe ressource "collège" de l'académie de Créteil a développé une méthodologie pour concevoir et organiser une évaluation originale dans 27 activités physiques et artistiques des 4 champs d'apprentissage.

    52 fiches détaillent ainsi les propositions concrètes aux cycles 3 et 4.

    J'achète à 29.00 €
  • image description

    Livres : Danses hip-hop. Breaking et danses debout

    Cet ouvrage de référence sur l’enseignement des danses hip-hop fait la part belle au breaking, discipline olympique Paris 2024.

    • Une pédagogie des danses hip-hop orientée vers le battle, le freestyle et le travail chorégraphique.

    • Des séquences d’apprentissage pour le collège et le lycée favorisant une démarche de création avec de nombreux repères permettant d’observer et d’évaluer les élèves.

    • Un entraînement structuré pour les danseurs novices et experts intégrant préparation physique spécifique et échauffement.

    • Une approche culturelle enrichie de photos et de témoignages des meilleurs danseurs : histoire du hip-hop, description des différents styles de danse, principaux chorégraphes...

    Découvrir un extrait

    J'achète à 32.00 €