Imprimer Revue EP&S-Le cahier 12 ans et plus n°339 - NOVEMBRE-DÉCEMBRE 2009

PRATIQUER LE FITBALL EN EPS

  • Dominique Daumail
  • Code : 72339-10
  • Terrain - MUSCULATION

Extrait : L e fitball est un ballon gymnique dont la dimension varie en fonction de la tailledu pratiquant afin d'arriver à hauteurde genou (diamètre : 55 cm pour unetaille de 1,65 m ; 65 cm pour une taille compriseentre 1,66 et 1,77 m ; 75cm pour une taille supérieureà 1,78m.).IntérêtsLe travail sur ballon offre de multiples intérêts,notamment en sollicitant la totalité desmuscles et particulièrement les muscles posturaux.Il cible essentiellement les ceinturespelviennes et scapulaires. De plus, ...

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