Imprimer Revue EP&S n°262 - NOVEMBRE-DECEMBRE 1996

SKI DE FOND : Initiation au pas de patineur

  • Guillaume Millet, Alain Groslambert, Robin Candau
  • Code : 70262-84
  • REPÈRES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES

Extrait : Le pas de 2 vitesse élevée nous semble être le style le plus adéquat pour aborder la technique du pas de patineur. Il se caractérise par deux actions motrices des membres inférieurs pour une poussée simultanée et symétrique des membres supérieurs EXERCICE 1Objectif : amélioration de l'équilibre. Organisation : plat descendant. Consigne : sans bâton, glisser le plus longtemps possible d'un ski sur l'autre (dessin 1). Variables ? Modifier la position : - des mains (derrière le dos. ...

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