Imprimer Revue EP&S n°260 - JUILLET-AOUT 1996

SKI NAUTIQUE Sortir de l'eau

  • Jean-Michel Cau
  • Code : 70260-50
  • REPERES TECHNIQUES ET PEDAGOGIQUES

Extrait : Partir dans l'eau permet de mieux assimiler l'attitude et les actions pour réaliser les premiers départs avant d'envisager de partir assis du ponton ou encore en monoski. Le passage entre la position de ski accroupi et celle de ski debout est à répéter à terre pour bien assimiler le transfert de poids. L'exercice consiste à : - se redresser très lentement en utilisant uniquement les jambes et en gardant le poids du corps sur le milieu des pieds. - garder une flexion des chevilles lorsqu' ...

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