Ma recherche : Activités d'éveil > Yoga
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    Livres : Yoga

    Dominique Daumail

    Favorable à la fois au bien-être et aux apprentissages, la pratique du yoga développe la concentration, la confiance en soi, l’équilibre, la respiration et une meilleure gestion des émotions. Après des initiatives individuelles et des partenariats associatifs menés dans le cadre scolaire, le yoga figure désormais dans la liste des APSA des programmes d’EPS du lycée. Il contribue en outre à la préparation des sportifs et a été mis en avant dans le contexte récent d’isolement.

    Après une approche historique et culturelle, cet ouvrage propose 12 séances d’apprentissage illustrées articulant 144 postures de hatha yoga, ainsi qu’une démarche d’évaluation complète intégrant la préparation au baccalauréat. Une séance de yoga nidra est également présentée en vue de favoriser la relaxation et la conscience corporelle des élèves.

    L’apprentissage du yoga permettra à toutes et à tous de vivre une expérience formatrice pour le corps comme pour l’esprit conduisant à développer de façon lucide et autonome ses ressources et à acquérir la culture d’une pratique physique régulière et durable.

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    Livres : DOSSIER EP&S N°37. Des pratiques d'entretien corporel aux connaissances d'accompagnement

    Geneviève Cogérino

    SUMMER CAMP EP&S 2021 : Profitez de notre Offre d’été, 8 € au lieu de 15 € + 2 € de frais de port seulement !*

    Cet ouvrage présente les activités dites de "remise en forme" telles que le stretching, l'eutonie, les différentes relaxations, la musculation, le yoga, pour savoir s'échauffer, s'étirer, se détendre, se tonifier, de la 6e à la terminale. S'y ajoutent des enquêtes sur les pratiques effectives des enseignants d'EPS et les difficultés qu'ils rencontrent. De nombreuses illustrations viennent appuyer les descriptions de séances.

    * Offre valable jusqu'au 26/07/21 minuit.

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    Webarticles : Le yoga à l'école maternelle

    Le yoga pour les enfants ? Et à l'école maternelle ! La question justifie bien les points d'interrogation et d'exclamation. Car, a priori, le yoga, compris dans son intégralité, est une affaire d'adultes. Bien sûr, la maturité n 'a pas grand chose à voir avec l'âge, mais quand même. Les tout-petits sont-ils capables de se lancer dans ce qui est la motivation essentielle du yoga intégral : rechercher dans les profondeurs de son corps et de son psychisme les fondements ultimes de son être et, peut-être du même coup, ceux du cosmos ? C'est douteux, et même plus que douteux. En fait, le problème du yoga pour les enfants se ramène à ceci : dans l'impressionnant arsenal des techniques, lentement élaborées et mûries à travers des siècles, voire des millénaires, d'expérience humaine continue, certaines sont-elles non seulement à la portée, mais encore utiles aux enfants, même aux tout-petits. Réponse, sans l'ombre d'une hésitation : « Oui ». André Van Lysebeth Professeur de yoga - Bruxelles

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