Ma recherche : Activités d'entretien et de forme
 

EP&S vous propose

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    Livres : DOSSIER EP&S N°37. Des pratiques d'entretien corporel aux connaissances d'accompagnement

    Cet ouvrage présente les activités dites de "remise en forme" telles que le stretching, l'eutonie, les différentes relaxations, la musculation, le yoga, pour savoir s'échauffer, s'étirer, se détendre, se tonifier, de la 6e à la terminale. S'y ajoutent des enquêtes sur les pratiques effectives des enseignants d'EPS et les difficultés qu'ils rencontrent. De nombreuses illustrations viennent appuyer les descriptions de séances.

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    Livres : DOSSIER EP&S N°80. Enseigner les activités physiques d'entretien

    Cet ouvrage propose une démarche commune aux activités de la CP5 : musculation, course en durée, natation en durée, step et aérobic. Cette approche se veut simple, facile à intégrer pour les élèves, accordant une place centrale à leurs motivations (mobiles), à la personnalisation de leur projet et à leur ressenti. Tous les exemples de cycles d'enseignement et d'évaluation sont accompagnés d'outils concrets expérimentés dans les classes.

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    Webarticles : FORCE ET NATATION « COMPRENDRE POUR BIEN ENTRAÎNER

    Jean-Marc Sorriaux

    Le mot « musculation » rebute encore bon nombre d'entraîneurs ou d'éducateurs car il évoque dans certains de ses aspects une association avec le mot dopage. Dans l'utilisation du « renforcement musculaire » qui doit être méthodiquement appliqué, c'est la forme des exercices à adapter qui pose problème au début. La priorité est de définir tous ces termes afin qu'ils soient analysés et compris. Ensuite il faut construire des programmes et des exercices, car le « renforcement musculaire » intègre de plus en plus le sport et s'associe dans une conception d'actualité. Nous nous adressons plus particulièrement à de jeunes entraîneurs comme à tous les collègues qui enseignent la natation dans des petites et moyennes structures et sont désireux de se familiariser à la pratique du renforcement musculaire et de l'expérimenter.

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    Webarticles : UNE APPROCHE DE L'EUTONIE EN EPS

    Danielle Escala

    Prendre le temps. Observer. Écouter ses sensations, « porter attention » à son corps, en conscience, depuis la peau, les muscles plus ou moins profonds, les os. Parmi les méthodes dites « d'entretien corporel et de relaxation » , l'eutonie peut trouver une place particulière en EPS en aidant les élèves à « lâcher prise » , se centrer, à la recherche d'une tonicité plus harmonieuse.

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    Webarticles : HALTÉROPHILIE : UN SUPPORT ÉDUCATIF EN COLLÈGE

    Noël Garrido, José Morisseau,

    À travers un cycle de huit séances, les auteurs donnent un exemple d'adaptation de contenus de la pratique haltérophile, en accord avec ceux de l'EPS dans un établissement scolaire.

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    Webarticles : FITNESS : POURQUOI ENSEIGNER L'AÉROBIC AU LYCÉE ?

    Evy Kulka

    L'aérobic et ses dérivés s'imposent comme d'autres pratiques gymniques éducatives et ludiques. Elles s'installent progressivement en France à partir des années 1980 et font aujourd'hui partie des programmes du lycée et du collège. L'auteur propose ici une chorégraphie imposée pour le niveau lycée.

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    Webarticles : LA SOUPLESSE : QUELQUES MISES AU POINT

    Michel Canal

    Le terme d'étirement est employé traditionnellement pour désigner des exercices de début et de fin de séance ne sollicitant que les muscles. Ces tissus ne sont pas les seuls. Comment être certain que les exercices proposés s'adressent exclusivement aux muscles ?

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    Webarticles : HALTEROPHILIE

    Vincent Rigaud

    Il n'y a pas de changements majeurs dans la réglementation sportive depuis les JO de Sydney 2000, date d'entrée des féminines au programme olympique et première olympiade pour

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    Webarticles : LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE SANS APPAREIL

    Fabio Pozzo

    Préparer à la pratique sur appareil de musculation en éduquant des élèves de lycée à la sécurité à travers le renforcement musculaire sans charge, tel est le propos de cet article.

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    Webarticles : UN CYCLE MUSCULATION. PRÉSENTER UNE SÉQUENCE D'ENTRAINEMENT

    Dominique Daumail

    Créer une séquence d'entraînement, la réaliser, en modifier e contenu en fonction de ce que l'élève ressent, la justifier en mettant en rapport ce qui est prévu et ce qui est réalisé [1] est le thème du cycle de neuf séances pour une classe de Terminale.

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    Webarticles : MUSCULATION : ANALYSE DES CONNAISSANCES ET ENSEIGNEMENT EN LYCÉE PROFESSIONNEL

    Didier Moulin

    Cette analyse fait suite à une formation débutée en 2004 en collaboration avec des kinésithérapeutes, l ' infirmière du lycée et les professeurs d'EPS, afin de sensibiliser les jeunes aux problèmes de dos. L'auteur pose la question de savoir quelles sont réellement les connaissances que l'éléve doit apprendre, afin de comprendre sur quelle forme de culture elles débouchent en EPS. "Ce que l'on doit apprendre pour le faire, il faut le faire pour l'apprendre" [1].

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    Webarticles : TECHNIQUES DE DETENTE
    Alignement - Relaxation

    Nicole Guerber Walsh

    Dans le cadre des techniques de détente et d'anti-stress, cet article présente une phase initiale de préparation corporelle de base. Dans la perspective d'une meilleure connaissance de soi, le processus d'apprentissage met en jeu perception, sensations, imagination et action. Le sujet explore et découvre au repos et concrètement, la structure, le support et le lieud'origine des gestes qu'est le squelette. Cette expérience concerne le corps et implique la subjectivité du pratiquant. Il cherche à développer une disponibilité corporelle, source d'équilibre, qui commence par l'alignement.

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